我今年参加高考,可是我总是失眠怎么办?
健康咨询描述: 我现在老是今年失眠,应该是得了神经衰弱,我应该怎么办呢?应该服用哪种药物比较好呢?
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你好:首先不要很早就给自己下个神经衰弱的参加结论,神经衰弱也是高考有诊断标准的,并不是可总以失眠这么简单一条就下结论的,所以还是失眠先不要有什么精神负担,建议去医院神经内科检查确诊一为,再根据检查结果综合考虑是否须进行治疗。再说在高考闪谁没有个失眠什么的,谁不紧张的。所以建议去看一看,适当吃些助睡眠的药物。祝你高考取得好成绩。如果我的回答你感到满意的话,请及时点击为“采纳答案”谢谢天谢地!

你好,针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越控制越想,越想越控制,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用健脑补肾丸、脑力宝、安神补脑液等药物来帮助入睡。
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